[여의도비염/여의도한의원] 비염에 도움에 되는 음식

[부천비염/비염에 좋은음식]  비염에 좋은 음식  

 

 종종 환자분들이 '비염에 좋은 음식은 무엇입니까?' 라고 물어보시는 경우가 꽤 있습니다. 

이런 경우 답변드리면서도 송구스러울 때가 많습니다. ^^

 

왜냐면 몇 가지 알려드린다고 해서 그것으로 효과를 볼 가능성이 거의 없기 때문입니다.

 

 비염으로 검색하면 반드시 낫게 된다는 건강식품, 제품들은 엄청나게 많습니다.  하지만 과장된 면이 많고,  글을 자세히 읽어보면 대부분 업자들의 광고글이라는 것도 눈치 챌 수가 있습니다.

 

 아래와 같이 평소의 식이를 전반적으로 개선해서 몸을 건강하게

만드는 것을 목표로 삼아야 합니다.

 '과로하거나 과음 또는 스트레스에 의하여 몸이 전반적으로 안 좋아지면 평소에 있던 비염이 심해지더라.' 라는 것은 대부분은 비염 환자분들이 공통적으로 말씀하시는 부분이거든요.^^

 

 

[부천비염/비염에 좋은음식]  1. 녹황색 야채 

양상추, 양배추, 브로컬린, 풋고추, 생깻잎, 우엉잎, 호박잎, 케일,

신선초, 무청, 배추, 갓, 표고버섯, 느타리버섯, 토마토, 마늘,

녹차(따뜻하게), 복분자, 머루, 호박

 

녹황색 야채 속의 각종 비타민과 엽록소는 임파구의 면역 세포를

활성화 시켜주므로 반드시 골고루 자주 섭취해 주는 게 좋습니다.

 

 

[부천비염/비염에 좋은음식]     2. 해조류 및 생선   

생선, 미역, 다시마, 파래, 톳, 김

 

 

[부천비염/비염에 좋은음식]    3.  청국장, 된장, 콩나물, 두부

콩은 최고의 항암 식품이며 각종 호르몬을 생성하는 강장 식품입니다.

 

 

[부천비염/비염에 좋은음식]     4. 뿌리 음식   

고구마, 감자, 우엉, 마, 도라지, 연근, 무 등의 뿌리 음식은

땅의 기운을 듬뿍 간직한 식품으로 신장계통의 기능을 보해주는 기능이 있습니다.

 

 

더 궁금하신 부분은 다사랑한의원 비염클리닉으로 문의하시면 무엇이든 도와드리겠습니다.^^