윗몸일으키기를 하면 뱃살이 빠지나요?
2012. 8. 10. 17:34ㆍ이것저것/다이어트하시게요? 꼭 읽어보세요!
맞기도 하고 아니기도 하네요. ^^
왜냐하면, 특정 부위 운동이 특정 부위의 지방을 태우지는 못하므로, 복근 운동을 한다고 해서 복근 주위의 지방만 집중적으로 연소되거나 분해되지 않기 때문입니다. 따라서 윗몸일으키기를 하든 걷기를 하던 웨이트트레이닝을 하던 뱃살이 빠지는데 미치는 효과는 차이가 없습니다.
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