[교통방송] 오십견 2011.11.28

[인천교통방송] 오십견 2011.11.28

 

매주 화요일 알찬 건강정보를 전해드리는 코너입니다.

'건강한 화요일'

오늘도 도움말씀 주시기 위해 여의도 다사랑한의원의 최종호 원장님께서 나와주셨습니다.

원장님 안녕하세요?

 

 

네~ 안녕하십니까?

 

 

원장님! 오늘은 오십견에 대해서 여쭈어보고자 하는데요, 오십견이란 도대체 먼가요?

 

 

네~ 오십견이란 어깨의 퇴행성 변화와 염증으로 통증과 운동제한이 나타나는 질환입니다. 어깨관절이 얼음처럼 굳어져 움직일 수 없다고 해서 ‘동결견’ 이라고도 합니다. 심한 경우에는 ‘아파서 잠을 못자겠어요’ 라고 말씀하시는 분들도 적지 않습니다. 곧 좋아지겠거니 하고 지내다가 점차 팔이 올라가지 않고 혼자 옷을 입거나 벗기조차 어려울 정도로 어깨가 굳어져서야 한의원을 찾게 되시는 경우가 많습니다.

 

 

그런데 나이가 아직 오십이 안 되었다면 오십견은 아니라고 안심할 수 있나요?

 

 

보통 50대에 가장 많이 발생하여 오십견이라고 불리지만, 최근에는 젊은 30, 40대에도 빈발하는 경향을 보이고 있으며, 50대 이후에도 볼 수 있습니다. 오십견은 남성보다 여성에서 더 많이 발생하며, 당뇨가 있으신 분들은 당뇨가 없으신 분들보다 발병 빈도가 다섯배 정도 높습니다. 또한 부상을 입어서 기브스를 하고나니 오십견이 와 있는 경우가 대단히 많습니다.

 

 

이 오십견은 오른쪽에 많이 오나요, 왼쪽에 많이 오나요?

 

 

보통 잘 사용하지 않는 어깨에 발생하는데, 예를 들면 오른손잡이는 왼쪽 어깨, 왼손잡이는 오른쪽 어깨에 주로 발생하는 경향이 있습니다.

 

 

오십견의 증상은 구체적으로 어떻습니까?

 

오십견의 증상은 ‘어깨의 통증’ 과 ‘운동 제한’ 으로 대표할 수 있습니다. 초기에는 단순한 어깨 결림으로 시작되었다가 시간이 지날수록 어깨를 움직일 때마다 통증이 유발되어 팔을 움직이는 것을 꺼리게 됩니다. 특히 만세 부르기 자세와 열중 쉬엇 자세가 곤란해지고 밤에 더 심한 경우가 대부분입니다.

 

 

오십견은 치료하지 않아도 낫는다는 말도 있던데요?

 

 

네. 다행이도 1~2년 지나면서 저절로 낫는 경우도 많이 있습니다. 그러나 심하면 몇 년이 지나도 낫지 않는 수도 있으며, 운동장애가 남는 경우도 많습니다. 따라서 저절로 나을 때까지 참고 지내시는 것보다 즉시 적절한 치료와 운동을 시작하시는 것이 훨씬 좋습니다.

 

 

오십견의 예방과 치료를 위한 생활요법은 없을까요?

 

 

네. 첫 번째로 따뜻한 찜질은 어깨 주변 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시키므로 평소에 수시로 해주시면 대단히 좋습니다. 그러나 어깨의 통증이 심한 급성기에는 냉찜질로 가라앉히는 것이 도움이 됩니다.

두 번째로 근육을 이완시켜주기 위한 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 시원하게 기지개를 켜거나 팔과 목을 자연스럽게 돌리는 것도 좋고, 수건의 양끝을 등 뒤로 잡고 아래 위로 당겨주는 방법도 아주 좋습니다.

 

 

 

혹시, 오십견과 혼동할 수 있는 질환이 있나요?

 

중년에 어깨가 아프면 무조건 오십견이라 자가 진단하는 경우가 많은데, 자신이 오십견이라면서 병원을 찾은 환자들을 진찰을 해보면 오십견이 아닌 회전근개파열로 판명나는 경우가 많습니다. ‘회전근개파열’은 어깨를 움직이는 힘줄이 파열되는 질환으로 야구, 테니스, 골프처럼 팔을 많이 사용하거나 팔을 어깨 위로 들어올려 작업을 하는 경우에 많이 생기며, 팔을 많이 사용하지 않는데도 나이가 들어 힘줄이 약해져 파열되는 경우도 있습니다.

환자는 통증이 극심하고, 팔을 마음대로 들 수 없다고 호소하므로 증상 자체는 오십견과 유사합니다. 하지만, 회전근개파열은 힘줄의 파열로 환자 스스로는 팔을 들 수 없으나 다른 사람이 도와주면 잘 들어올려집니다. 그러나, 오십견의 경우에는 자신뿐만 아니라 다른 사람이 들어 올리려해도 움직여지지 않는 차이점이 있습니다.

 

몸에서 가장 자유롭게 움직이는 곳이 어깨라던데요?

 

어깨 관절은 우리 몸 중에서 운동범위가 가장 넓은 관절입니다. 그 덕분에 우리는 팔과 손을 자유롭고 편리하게 사용할 수 있습니다. 그러나 그만큼 관절 구조가 복잡하여 어깨는 손상 받기 쉬우며, 여러 질환이 발생하기 쉽습니다.

 

 

오늘 말씀 감사합니다.

 

 

감사합니다.

 

 

오늘은 오십견에 대해 알아봤습니다.

지금까지 여의도 다사랑한의원의 최종호 원장님이었습니다.

 

[교통방송] 오십견 2011.11.28